2024年11月20日，是第23个“世界慢阻肺日”，今年的主题是“知道你的肺功能”。秋冬季节，慢阻肺患者如何照顾自己？
秋冬季节，温度开始大幅度降低，慢性阻塞性肺疾病（简称慢阻肺）也变得容易反复出现。如果你的家人出现慢性咳嗽、咳痰或呼吸困难等症状时，就需要留个心眼，因为这些症状可能是肺功能下降的信号。
慢阻肺被称为“沉默的杀手”，因为早期症状不典型，等到有明显症状时，患者的病情往往已比较严重，所以出现上述症状时候一定要重视。
给慢阻肺患者的几点小建议：
减少烟草暴露，戒烟，远离二手烟。
使用清洁燃料，减少木材、煤炭等燃烧导致的室内空气污染。
减少有害气体或有害颗粒的吸入，避免油烟刺激，空气质量不佳时应减少外出，外出时可戴口罩。
预防感冒。感冒是慢阻肺急性发作的主要诱因。患者应根据天气情况及时增减衣服，做好保暖，避免着凉。如有需要，可以积极接种流感疫苗、肺炎疫苗等，预防病情急性加重。
适度运动。患者可咨询专业医生，请其制订运动方案，以便在体力能够承受的范围内适当锻炼，从而增强体质，提高机体免疫力。太极拳、八段锦、散步等都是不错的选择。此外，患者也可以进行腹式呼吸、呼吸操等锻炼，建议在专业人员的指导下进行。